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일자목이란?
정상적인 목뼈는 옆에서 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.
그에 반하여 일자목(거북목)은 상체 앞쪽의 근력에 비해 뒷면의 근력이 상대적으로 약한 경우등이 구부정하게 굳어지면서 앞으로 돌출되어 목뼈가 일자로 펴지는 체형 불균형입니다.
일자목 원인
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보통 구부정한 자세, 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들에게서 나타나는 질환입니다.
정상적인 자세일 때와 비교했을 때 머리의 무게가 3배 정도 증가하여
경추의 압력을 증가시키고 디스크를 유발하기도 합니다.
- 장시간 목을
앞으로 뺀
자세를 유지한
경우 - 잘못된 수면
습관으로 인한
목 주위 근육의
불균형 - 잘못된 운동이나
스트레칭을
했을 경우 - 일자목
일자목 증상
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아래와 같은 증상이 있다면 진료가 필요합니다.
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- 등이 굽고 머리가 앞으로 나와있다.
- 목을 앞쪽으로 움직일 때 불편하다.
- 어떤 베개를 사용해도 불편하다.
- 만성적인 피로가 있다.
- 뒷목에 지속적인 뻐근함과 통증이 있다.
- 어깨 근육이 당기듯 아프고 머리 뒤쪽으로 두통이 있다.
일자목비수술적 치료법
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