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족저근막염이란?
족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥의 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유 띠입니다. 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 다양한 원인에 의해 이 족저근막에 염증이 발생하면 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염을 방치하면 무릎이나 고관절, 척추에도 문제를 발생시킬 수 있습니다.
족저근막염 원인
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족저근막염의 주원인은 반복적인 미세 외상에 의한 과사용입니다.
- 평발 혹은
구조적으로
이상이 있는
발바닥 모양을
가진 경우 - 장시간 서 있는
생활습관이
있는 경우 - 평소 운동을 자주
하지 않는데
무리한 운동을
한 경우 - 과체중이거나
하이힐 혹은
딱딱한 신발을
착용할 경우 - 족저근막염
족저근막염 증상
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아래와 같은 증상이 있다면 진료가 필요합니다.
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- 증세 진행 시 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 발생한다.
- 가만히 있으면 통증이 없으나 걷기 시작하면 느껴진다.
- 아침에 일어나 발을 처음 디뎠을 때 강한 통증이 있다.
- 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이 심하다.
- 증세 진행 시 주로 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 있다.
- 발뒤꿈치에 심한 압통이 있고 아킬레스 건이 단축되었다.
족저근막염치료법
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